昨夜はサッカー、日本ースペイン戦を観ていたので、4ヶ月前に生活改善を始めて初めて午前零時すぎまで起きていた。当然早朝５時起床はできなくて目覚めたのは８時であった。この時刻になると、さわやかな八ヶ岳南麓もかなり気温が高くなっており、光も強烈で…
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