慎重に体を動かしたつもりだったが、ベッドから起き上がるときにズキンときた。今日も腰をかばいながら仕事をしなければならないのかと思うと暗澹たる気分である。 ご飯を炊いて弁当を作る。昨夕作ったカレーを卵焼きで包む。冷凍のサイコロステーキを電子レ…
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