なるべく大股で、なるべく早足で（Nov. 15, 2015）

　昨夜のNHKの認知症特番で、歩く速度が認知症に関係があり、歩くのが遅い人は認知症になりやすく、逆に、早足で歩くのは予防になるという最近の研究結果を知った。加齢による普通の物忘れはあるけれども認知症の兆候はない。しかし、最近体重が増えたこともあり歩く速度が遅くなり、その結果ますます体重が増えそうなので早足の散歩を心がけることにした。早速、朝、雨も止んだのでなるべく大股で早足で散歩することにした。以前よく歩いた道を最近歩いてなかったことに改めて気づく。息は上がったが気持ちよかった。晩秋の八ヶ岳南麓はやはり美しい。
　午後は晴れて気温が上がった。甲府の自動車ディーラーに住民票などを届けなければならないので出かける。12月の初旬には新車に乗れそうだが、まず頭金の算段をしなければならない。