さわやかな朝だった。朝食後はウッドデッキのリクライニングチェアに座り音楽を聞きながら読書を楽しんでいたが、陽が当たらぬ場所にいると次第に肌寒くなり、庭の日の当たる場所に移動して体を温めずにはいられなかった。まるでトカゲなどの変温動物だが、…

毎朝先ずするのはトイレを済ませた後に体重計に乗り、数値をApple Watchに打ち込むことだ。数値は前日よりも高かったり低かったり、油断すると数日前にもどったり、さすがに今更一喜一憂するわけではないけれど、全体的に体重が減る傾向にあることは喜ばしい…